Q15.運動をしているのですが最近スランプ気味です。体に原因があるのでしょうか?


A:

はい。原因の一つとして考えて良いでしょう。

 

運動中の安定したコンディションとは、日々の修練や反復練習から備わってくるによるものです。このは体に身についてくるものだけではなく、心(メンタル)部分にも作られます。

 

しかし毎日繰り返していた形が、急激に再現出来なくなってしまったらどうでしょう。

大半の方が不安になる心と共に、今まで積み重ねたを崩し試行錯誤をしはじめてしまいます。

 

を崩した身体は負荷が強く故障を頻発したり、思うような成績を残せなくなり気持ちも疑心暗鬼になって来ます。この状態を総じてスランプといいます。

スランプの元凶は、ボディバランスの崩れから十分に起こりえます。真剣に運動に取り組む方ほど、運動特性による反復運動によりボディバランスを崩します。

 

本格的にスポーツに取り組む方ほど、精度が高く、安定していて、怪我も少ないプレーを行うために定期的なケアのよるボディバランスの安定の維持が必要になります。

 

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